Богат на витамини, минерали и влакна, служи за отличен източник на енергия. Този плод съдържа големи количества желязо, така необходимо при анемия. Богат на калий, той се използва за снижаване на високото кръвно налягане. Предотвратява остеропороза, облекчава менструалните болки и свежда до минимум образуването на камъни в бъбриците.
Съдържащия се в банана витамин В6 помага да се балансира нивото на глюкозата в кръвта, а това смекчава промените в настроението, което е характерно за жени по време на предменструален синдром.
Язваджиите обезателно трябва да ядат банани, защото те снижават нивото на стомашния сок и образуват защитно покритие по стените на стомаха. Премахват подигането на киселини, облекчават запека и намаляват сутрешното гадене при бременни жени.
Бананите съдържат триптофан, серотин и норепинефрин, които помагат за справяне с депресията и дават възможност на човек да се отпусне. Витамин В успокоява нервната система, а В6 премахва раздразнителността и безсънието.
С банани могат да се хранят бебета, защото са лесно смилаеми и не предизвикват алергии.
Благодарение на сладкия си вкус банана помага да се премахне желанието за консумиране на прекалено сладки неща. Зрелите банани предпазват от дегенерация на макулата и инсулт.
Някои хора използват даже и банановите кори. Ако натриете такава кора върху ухапано от комар, отслабва сърбежа и раздразнението. При натриване на банановата кора могат да се отстранят изприщвания по кожата.
Този остатък от банана може да се използва и за тор, особено за рози, просто закопайте край някой храст или растения няколко обелки от банан.
Банана е  на четвърто място в света след ориза, пшеницата и царевицата. Съществуват над 40 вида от него. Въпреки, че банана е разпространен само в Югоизточна Азия и Тихоокеанските острови, съществува японски вид, който се отглежда като декоративно растение и се отглежда по Черноморското крайбрежие на Кавказ, Крим и Грузия.

Трябва ли да си напомняне колко висока цена плащаме за вълненията си?
Безпокойството нарушава цялостта и яснотата на мисълта.
Думата merimnao – «тревога» се състои от две гръцки думи merizo-разделя и иmerizo-ум. Тревогата разделя енергията ни между неотложните неща и предизвикателствата на утрешния ден. Част от нашия разум се намира в сегашната ситуация, а другата се опитва да погледне в бъдещето. Поради това нашият живот се раздвоява.
Това не е единственото следствие. Тревогата не е болест, но причинява болести. Заради нея се повишава кръвното налягани и усещаме болки в сърцето. Намалява зрението и ни застига мигрена. Щитовидната жлеза излиза от строя и се появява букет от нарушения в стомашно-чревния тракт.
Тревогата е скъпо „удоволствие“ за нас. Заслужава ли си да платим такава цена, ако не знаем какъв ще бъде изхода от нея?
Безпокойството не носи радост, то не решава проблемите ни. Досега не е излекувало нито един човек.
Можем ли да се справим с тревогата?
Един човек бил нападнат от тревоги и вълнения и той решил да наеме някой, който да ги вземе върху себе си. Открил един безработен и го наел за 200 000 долара на година. Постъпвайки на работа, наетия попитал: „А, от къде ще съберете 200 000 долара годишно“?
На това шефът му отговорил: „Сега това е твой проблем“.
За съжаление, тревогите си не можем да поставим в чужди ръце, опитвайки се да решим проблемите си, но можем да се научим да ги побеждаваме.
Не се отказвайте така лесно, във всяка ситуация има изходен път.

Всеки от нас желае след тежък ден да бъде в чиста и уютна къща. Оказва се, че в дома си можем да получим най-големия удар срещу здравето си. А вина за това имат препаратите, които използваме при почистване на дома си.
Във всеки дом е станало популярно да се прави евроремонт. А той не минава без красиви бели материали, стеклопакети, линолеум и други.
Използваните ефективни препарати срещу микробите влияят и на човешкото здраве. Всеки четвърти човек страда от алергии, астма, с други думи казано имунната ни система не може да се пребори с потока от химикали, които постоянно ни въздействат.
В домашни условия всячески се стараем да използваме всички рекламирани химически миещи средства, но така се тровим. Върху всички предмети, които сме очистили с даден препарат остава слой, който не се отмива и после попада в организма.
Тогава какво да правим?
Във всеки дом има натурални средства, които могат да се справят със всякаква мръсотия.
Горчицата на прах е най-доброто средство за миене на съдове. Пастата за зъби може да се използва при почистване на метал, бижута и хромираната повърхност на всички кранове в банята. Йодът помага при премахване на драскотини.
Лавандулата и сушените портокалови кори ще отърве дома ви от молци. Лимоновия сок ще помогне при борбата с мазнините и ще ароматизира дома ви. Медът очиства огледалата и стъклата, за целта е необходимо да добавите само малко вода. Амонякът почиства плочките и дървената дограма, отстранява плаката.
Водородният прекис е антибактериално и избелващо средство. Содата за хляб е най-добрия помощник във дома. Той е неабразивен препарат за премахване на миризми, мръсотия, мазнини, които покриват приборите за храна.
С пчелният восък и растителното масло идеално се полират мебели. Солта почиства и избелва. Оцетът разтваря налепите и мазнините, чисти стъкло и дърво. Етеричните масла обезмирисяват, дезинфекцират въздуха, могат да се използват ефективно и срещу летящи насекоми.

Това растение защитава организма от радиация, сгъстява кръвта и убива микробите. Уникално по своите свойства, притежава изключителен мирис.
Отделените от босилека етерични масла убиват вредните микроорганизми. Маслото получено от това растение унищожава дори стафилококус ауреус и Е. коли. Босилекът съдържа флавоноиди, които защитават клетките от радиация. Растението съдържа евгенол, който действа противовъзпалително и кръвоспиращия витамин К. Босилекът е шампион между билките по съдържание на витамин С.
Можем да го сушим и съхраняваме в плътно затворен съд, за да няма достъп на въздух и влага.
Босилека се употребява предимно пресен. Добавя се в салати, но не нарязан, а накъсан с ръце.
Отлично средство е срещу комари.
Според българската народна медицина, сок от пресните листа на босилека се използва при гнойни възпаления на средното ухо, както и при трудно заздравяващи рани.

Възглавници напълнени с билки, помагат да се премахне стреса и умората. Освен това, те могат да намалят риска от респираторни заболявания, включително и грип.
Всеки сам може да си направи такава възглавница.
Ушийте от памучен плат калъвка 40х40 см. След това не е трудно да я напълните с определени изсушени билки. Такава възглавница може да ви послужи две години, след което трябва да смените пълнежа й.
Ето няколко предложения за билки, с които да напълните възглавницата си:
-Невен. Използват се не само цветовете, но и листата. Тази възглавница предпазва от инфекциозни заболявания и облекчава главоболието.
-Млади филизи на хвойна. Ако поставите такава възглавница под главата си ви се гарантира дълбок и здрав сън. Тя е полезна за белодробни и сърдечни заболявания.
-Валерян. За приготвянети й може да използвате корените на растението, но по-добре съберете надземната част на растението по време на цъвтежа. Напълнена със сухи листа и стебла на валерян, възглавницата е прекрасно средсво против безсъние.
-Листа от бреза. Събират се през май и добре се изсушават. Възглавница напълнена с тях предотвратява настинка и грип. Премахва главоболието и има укрепващо действие.
-Маточина. Събира се по време на цъвтежа. Възглавница напълнена с маточина помага при неврози, психози и безсъние.
-Листа от люляк. Те се събират след цъвтежа и се изсушават. Люляковата възглавница предпазва от инфекциозни болести и помага при главоболие.