Лекарят и носителят на Нобелова награда Бари Маршал бил изправен пред проблем през 80-те години.

Той трябвало да докаже на своите колеги, че стомашната язва е причинена не от стрес, а от бактерии. Колегите му не приемали идеята му, а експериментът при мишките и гризачите в този случай не дали добри резултати.

По етични причини, той не можел да тества влиянието на бактериите в човешкото дебело черво. Тогава решил сам да погълне бактериите.

Той взел такива от болен пациент и ги сложил в бульон, който изпил. Скоро у него се появили очакваните симптоми и Бари взел проба от стомаха си, за да потвърди теорията си.

В крайна сметка той получи Нобеловата награда, за откриване на причината за появата на язва в стомаха.

Смехът е универсален инструмент срещу всички трудности в живота. И едновременно с това е отличен инструмент за тренировка на мозъка.

Смехът снижава в кръвта нивото на кортизола – хормона на стреса, който негативно влияе на паметта.

В същото време той спомага за изработване на допамина, който е отговорен за мотивацията.

Такава комбинация прави процесът на умствена активност приятен  и го превръща в резултатно занимание.

Главното е да не се прекалява. Преглеждането на весели картинки в интернет трябва да подготви вашия мозък за работа, а не да я замени.

Специалисти твърдят, че даденият вирус се намира в организма на 95% от хората на планетата. Какво излиза, че всеки го носи в себе си? Да, за съжаление е точно така.

За това е важно да не го „разбуждаме“.

Трябва да се разболеем или да изпитаме силен стрес, за да се появи херпесът и да ни развали външния вид. Още по-лошо е ако имунната ни система е отслабнала, тогава заболяването ще се появява 3-4 пъти годишно.

Ако това се случва по-рядко, можем да не се страхуваме, но за тази ситуация трябва да се обърнем към имунолог. Той ще даде съвет, как да „се приспи“ вируса и в същото време ще поясни как да се засили имунната система.

Какъв е изводът?!

По-малко да боледуваме и да се нервираме, тогава херпесът съвсем няма да иска да се събуди.

християни, хора, минало, Бог, ефект, молитва, Учени от университета Бейлър анализирали данни от 1024 души на възраст от 65 години.

Участниците били разделени в три групи. Първата група включвала християни, във втората – нерелигиозни хора, които са били християни в миналото, а третата – тези, които никога не са вярвали в Бога.

Изследователите открили, че начина на възприемането на Бог определя ефекта от молитвата.

По-специално, молитвата помогнала само на тези възрастни хора, които вярват, че Бог ще ги защити и успокои, когато е необходимо. А тези, които не го вярвали, се оказали изложени на риск от психични проблеми, въпреки молитвите.

Експерти отбелязали, че вярата в Божията любов е особено необходим за по-възрастните хора, когато се сблъскват с различни заболявания, възрастна дискриминация, загуба на приятели и влошаването на финансовото състояние поради пенсиониране.

При такива хора вярата снижава степента на стреса.

Тъй като основното развитието на децата до две години е сетивно, то за да бъде избавено от страха си, майка му трябва да акцентира на първо място на тактилния контакт. Да го държи за ръцете, да го гали, люлее, да му дава да се докосва до меки тъкани, пластелин, пясък.

При по-големите деца може да се приложи сказотерапия, т.е. да се разказват  истории, в които героите са се справили с различни страхове.

Когато разберете, че детето ви се страхува от нещо повече разговаряйте с него, покажете му че е в безопасност и нищо не го заплашва.

Обезателно променете режима за сън и хранене, увеличете времето за разходки навън, на чист въздух. Ако е възможно, водете детето на басейн и внимавайте то да не участва в игри, които могат да провокират стрес.