Архив на категория: полезни съвети

Най-удобната обувка

Модата и днес манипулира вкусът ни. Но дали това е най-удобното, което можем да носим?
При обувки с високи токчета се увеличава натоварването на гръбначния стълб. Това може да доведе до изместване на тазовите кости, болки в кръста, мускулите и изкривяване на гръбнака. Високите токчета изместват точката на опората. В резултат на неправилното разпределение на натоварването Ахилесовото сухожилие участва все по-малко и малко и с времето може да атрофира. Високите токчета са противопоказни при артрит, артроза, отоци, тромбоза и разширени вени.
Щом обувките с високи токчета ви вредят опитайте тези с плоски подметки. Но внимавайте, те не са по-малко вредни от другите.Особено през топлите сезони жените нахлузват джапанки и сандали. А резултата? Такива обувки при по-продължително ходене предизвикват болки в краката, гърба, наранявания, могат  дори да доведат до артрит и разтягане на сухожилията. При ходене с обувки имащи плоски подметки се забелязва приплъзване на краката напред, което води до разтягане на ставните връзки и сухожилията. В резултат на тези смущения, могат да се появят болки в пръстите на краката. Такава обувка не защитава от удар и натоварване. Тогава какви обувки да носим?
За идеална обувка се смята тази, която е леко повдигната на 2,5 см от земята.

Защо мъжете изневеряват

Жената вярва на любимия мъж. И колкото повече го обича толкова повече се стреми да му угажда. Тогава какво става с жената? Тя губи някаква част от себе си. Жертва нещо значимо, своята най-голяма ценност.
Всяка жена има нещо специфично, което я прави значима в очите на един мъж. Тя може да бъде сприхава, , избухлива, вярна, екстравагантна, обичаща промените, движението, новото.
И знаете ли кое е интересното? Мъжете се влюбват именно в тази част на жената. Но защо? Защото това е нейната изява, с други думи казано, това е самата тя.
Жената не трябва да се стеснява от тези свои проявления. Именно заради тях тя е прекрасна за мъжа. Тя не бива да се отказва от това, да бъде себе си.
Тогава възниква въпроса. А защо тогава мъжете искат да изневеряват на жените си?  Навярно си спомняте поговорката, че човек в своето око не забелязва гредата, но в чуждото и прашинката вижда. Съпоставете я с нашия случай. Това, което мъжът не иска да види в себе си, го вижда в жена си. Виждайки го, това не му харесва. И той иска да го поправи, но не в себе си, а в жена си. Така постоянно й напомня за нейните несъвършенства. Но има и още нещо. Мъжът иска да остане непосредствен, весел, разкрепостен…..Сложността се заключава в това, че мъжът забранява проявата на това характерно качество у жената.
За да достигнем любов и хармония в отношенията си, трябва да разберем, че „нашето“ ние виждаме в другия и трябва да променим себе си, а не партньора си.
Жените трябва да помогнат на мъжете да разберат себе си. Даже ако един мъж убеждава жена си, че тя трябва да се промени в това или онова, това не отговаря на истината.
Какво става обикновенно? Жената става такава, каквато мъжът й иска да бъде и тогава той престава да я обича. А това е вече повод за изневяра.
Ако вие се намирате в дълбокото блато на вашите отношения, има надежда за вас. Просто жената трябва да си върне стария си образ, този от първите срещи, когато мъжът я е харесал. Вероятно тя е била властна, контролираща, гледаща отвисоко, но нали за това мъжът се е влюбил в нея, това той е харесал.
Така че, жени, дайте на мъжете това, което искат. Станете такава, каквато сте била преди и мъжът ви отново ще ви заобича.
Опитайте, вече няма какво да губите.

Вида на ноктите и здравето

Състоянието на вашите нокти могат много да кажат за вашето здраве. Малките пукнатини по тях, крехкостта им или промяната на цвета, са първите признаци за сериозни заболявания.
Има за какво да се замислим, ако ноктите ни просветлеят. С възрастта ноктите стават по-светли при всеки човек. Но ако нямате още 30, а вашите нокти неочаквано избледнеят, това е сигнал за началото на следните заболявания: анемия, сърдечна недостатъчност, чернодробни заболявания, недохранване.
Ако имате бели нокти с тъмни вдлъбнатинки, посетете лекаря си и направете анализ на кръвта. Може да се установи, че имате заболяване на черния дроб, включително и хепатит.
Пожълтяването на ноктите, често е свързано с гъбични инфекции. В този случай ноктите могат да се уплътнят и да започнат да се рушат, а в корените си да се изкривяват. Възможно е тогава човек да има сериозни вътрешни проблеми, заболяване на щитовидната жлеза, белите дробове, дори диабет или псориазис.
Синкавия отенък на ноктите може да означава, че в организма има недостиг на кислород. Това обикновенно се случва при инфекция на белите дробове, като пневмония. Слаб син отенък на ноктите се появява при пациенти с диабет. Вълнообразната повърхност на ноктите и появата на вдлъбнатини е признак за псориазис или заболяване на ставите, артрит. Повърхността на ноктите става безцветна, а кожата отдолу има червеникаво кафяв цвят. В 10% от случаите, първите признаци на псориазиса се забелязват по ноктите.
При сухи и чупливи нокти, които често са напукани, демартолозите препоръчват да проверите състоянието на щитовидна  жлеза.
Постоянните пукнатини заедно с жълтия отенък, често говорят за гъбични инфекции. Ако на вашите нокти или под тях се появяват тъмни линии, бързо идете при лекар. Понякога такива ивици образува меланомът, един от най-опасните видове рак.
Навикът да се гризят ноктите е признак за наличие на притеснение или стрес. Да се откажат от този навик хора с обсесивно – компулсивно разтройство е трудно. Така че, ако не можете да се отървете от неприятния навик, незабавно се обърнете към терапевт.
Подуването на кожичките около ноктите и зачервяването й, говорят за възпаление на основата на нокъта. Това може да бъде туберкулоза на кожата или други проблеми със съединителната тъкан.

Най-достъпното и ефективно средство за лечение

Много често сте чували да казват, че смехът без причина е признак за глупост. Но дали е така?
Ето какво казва статистиката. Веселите хора не се нуждаят много от лекарства и ако попаднат в болница, там не остават за дълго.
Чувството за хумор помага на хората да преодолеят агресията, насърчава социалната адаптация, избавя от стрес. Забележете, че оптимистично настроените хора изглеждат много по-млади от реалната си възраст и живеят по-дълго.
Смехът облекчава болката. Успокоява хроничните болки от артрит, гръбначно – мозъчни наранявания или съдейства за облекчаване на неврологични заболявания. Това става така, защото смехът освобождава ендорфини в кръвта. Това са вещества с болкоуспокояващ ефект.
Смехът е оръжие срещу вирусите. Нашата имунна система също обича да се смее. Любителите на смеха рядко боледуват, това научно е доказано. Едно от изследванията сочи, че бебета от смеещи се майки рядко боледуват от ТОПС.
Енергичният смях има ефекта на сутрешните бягания за здраве. Нещо повече, той повишава нивото на „полезния“ холестирол, а от там намалява риска от сърдечносъдови заболявания.
Смехът има благоприятен ефект върху работата на всички вътрешни органи и жлези с вътрешна секреция. Доказано е, че той намалява риска от хипертонична криза и сърдечен удар.
Днес терапевтичният хумор е включен в арсенала на лекаря. В някои страни даже са създадени асоциации за лечебен хумор, а в отделни болници работят клоуни.

Тренажор за красива усмивка

Япония е родината на удивителните изделия. Забележете, те не трябва непременно да са технически шедьоври, вас може да ви удиви и съвсем прост продукт на вид. Запознайте се с новата, интересна японска стока. За какво служи ли? За да се повиши привлекателността на лицето в очите на другите, в Япония предлагат тренажор за красива усмивка.
Телевизията и рекламната индустрия са установили съвременни стандарти за красота, които заедно с другите неща обхващат и усмивката. Усмивката на представителите на Изтока се различава от европейската. Дали това се дължи на културните особености или на разликите в структурата на лицето, но холивудската усмивка е несвойствена за азиатците, но те също обичат да се усмихват и го правят при всеки възможен случай.
За да отговаря усмивката на стандартите за красота, в Япония бил пуснат „тренажор за красива усмивка“. Той представлява парче гума, която се поставя в устата и прави усмивката широка и добра. Освен това, този тренажор помагал да се намали провисването на кожата върху лицето.