Американски учени са съобщили, че ако се подлагат хора на сини светлинни вълни с определена дължина, много бързо се тонизира тялото им и изчезва умората. Това става, както през деня, така и през нощта.
Сътрудници от клиника Брайем в американския град Бостън поставили 16 доброволци в стая осветена със синя светлина в продължение на 6,5 часа и със зелена за същия отрязък от време.
Подробно е документирана степен на умора и сънливост при доброволците. За целта на главите им били поставени сензори, които регистрирали електрическата активност на мозъка. Всички участници били тествани за бързина на реагиране.
Учените установили, че при осветление със синя светлина лицата имат повишен тонус на тялото, намалява се сънливостта и изчезва умората.
Синьото осветление повишава вниманието на работещите нощно време и снижава риска от злополуки. Синята светлина ще е полезна и през деня, защото подобрява общия тонус на организма и повишава работоспособността.

Един млад човек си имал своя заветна мечта. Той искал да се изкачи на върха на планината.
Младежът живеел в село, което било разположено в низината. Всеки ден излизайки от дома си и се възхищавал от планината. Издигал глава нагоре, за да види върха й.
– Непременно ще се изкача там, – казвал си той.
Почнал да прави план, как да се качи на върха. Старал се, отчел и най-малките подробности. Накрая планът бил готов и младежът излязъл от дома си. Насочил към планината. Но по пътя решил, че не всичко е приготвил, както трябва и се върнал.
Няколко дена подред той продължавал да усъвършенства своя план на действие, преписвайки го многократно. Все нещо не му харесвало. Когато младият човек решил, че е време вече да действа, излязъл от дома си и тръгнал към планината. Но спрял в нейното подножие, страхувайки се, че нещо е пропуснал.
И така всеки път младежът стигал до подножието на планината и се връщал. Планът му бил станал, колкото дебела енциклопедия, но той все размишлявал и го подобрявал.
За пореден път той започнал изкачването на планината, но се почувствал уморен и седнал на един камък да отдъхне. Умората не отминавала.
– Какво да правя? Защо съм така уморен? Още нищо не съм направил, върхът е толкова далече, а аз съм толкова уморен.
Обърнал се към Бога:
– Загубих всичките си сили, а направих само няколко крачки към заветната си мечта. Дай ми сили да осъществя мечтата си, моля те!
– Всеки ден ти давах сили, – казал Бог, – но ти ги пропиля напразно.
Не пропилявайте силите си напразно. Поставете си цел и напредвайте! Планът може да се променя в процеса на реализацията.
Превърнете заветната си мечта в реалност!

Ако мислите, че скуката е еднаква, вие грешите.
Психолозите са идентифицирали не по-малко от пет отделни видове скука, добавяйки през 2013 г. нов вид, който се отличава със силно усещане на апатия.
Ето и другите видове скука.
Безразлична скука, състояние на релаксация и умора, но при това и бодрост.
Съмняваща се скука, когато човек иска да направи нещо, но не знае какво.
Търсещата скука е съпроводена с активно размишляване за това, което искаш да направиш.
Реагираща скука – чувството на депресия, гняв или агресия.
Според учените, последния тип, а също и скоро определената апатична форма на скука са много вредни за здравето в сравнение с другите видове.

Тази невероятна фотография не е постановка, нито фотошоп. Това е реалната картина от ежедневието на дивата природа.
73 годишният фотограф Чарли Самерс я е направил случайно. Той наблюдавал интересна сцена.
Два суриката се биели, за да установят превъзходството си един над другия. Единият победил другият и го повалил на земята. Победителят, за да закрепи победата си, седнал върху победения.
От там минал друг сурикат. Виждайки седящия сурикат върху другия и той седнал до победителя върху победения, имитирайки умора….
Не можеш да не се посмееш на това от сърце…. Хубавото е, че всички сурикати са останали живи и здрави, а на снимката фотографът ги е увековечил.

И в природата е налице това, което правим един на друг. Правим компания на победителя, като мачкаме победения.

Блудкавата и еднообразната храна може да предизвика нервен шок и психически разтройства. Учените установили, че всяка безвкусна храна снижава настроението, прави хората апатични и в най-добрия случай предизвиква хронична умора. Строгата диета, в която се използват продукти не по вкуса, може да доведе до нервно разтройство.
Депресираните хора не възприемат положително еднообразната храна. Те я възприемат болезнено и с отвращение.
Болните хора не усещат познатия и любим вкус и ядат автоматично. Те не осъзнават какво количество поглъщат. Така започват да надават на тегло.
30% от депресираните хора с нормално тегло започват да пълнеят. Жертви на диетичните депресии често стават жени, те много повече от мъжете използват изтощителните диети.
В резултат на това, мозъкът е лишен от хранителни вещества и изпраща сигнали към тялото на безпокойство и напрежение. Хората започват да се чувстват нещастни, неудовлетворени и раздразнителни.
Учените са установили, че ако дълго време се използва една и съща диета се нарушава метаболизма и в организма се натрупват кетонови тела, които имат отрицателно въздействие върху мозъка, което може да доведе до сърдечни заболявания.