Група от известни лекари решили да направят поредния опит да се преборят с безсънието на хората. За целта те избрали 79 човека в пенсионна възраст, страдащи от този кошмар.
Забелязано е, че всеки пети човек навършил 40 години страда от хронично недоспиване вследствие на безсъние. А ако не сме си доспали, не можем рано да се събудим, когато нашия организъм най-ефективно може да работи, избягвайки стреса и другите негативни последствия.
Лекарите стигнали до извода, че не трябва да се задължаваш да спиш, ако не ти се спи. Според изследванията, достатъчно е да ставаш от леглото 20-25 минути и да се занимаваш с нещо и след изтичане на това време отново да слагаш глава на възглавницата, за да заспиш. Накрая безсънието ще отстъпи.
Изследванията върху избраните хора са продължили цял месец. Шейсет процента от тях са заявили, че безсънието е изчезнало.
Ако вие стрададе от безсъние, то изпробвайте тази методика, ако не ви помогне, то няма да ви навреди.

Изследователи смятат, че хората стават по умни от червена боровинка. Тя съдържа най-много антиоксиданти, които взаимодействат със свободните радикали на кислорода. Тези радикали правят хормона на холестерола вреден за сърцето и кръвоносните съдове, а също са причина за влошаване на паметта и работата на опорно двигателния апарат с увеличаване на възрастта.
Черната боровинка има същите свойства, но атиоксидантите в нея са по-малко. Но съдържа вещества, които подобряват зрението.
Цвеклото и зелето съдържат вещества, унищожаващи ензими, които в големи количества водят до развитие на болестта на Алцхаймер и снижават когнитивните функции.
След зеленчуците и плодовете идва рибата.Такива видове, като сьомгата, сардината и херингата съдържат мастни киселини, които също унищожават вредни ферменти. Проучванията показват, че ако веднъж седмични се ядат такъв вид риби, може значително да се намали вероятността от заболяване на Алцхаймер.
Почетно място в класацията за „умните“ храни заема спанака. Учените са установили, че именно той забавя появата на проблема в нервната система, причинен от застаряването на хората, а също  спира нарушаването на познавателните способности.

Шофьор, който се намира зад волана повече от три часа през нощта, е толкова опасен, колкото и пияния. Това са установили британски изследователи.
Учени са провели експерименти, при които са установили, че ако шофьор кара три часа нощно време без почивка се държи като пиян зад волана.
Дори при шофиране два часа на тъмен път се нарушава концентрацията и реакциите на шофьора, все едно е пил по-голямо количество алкохол.
Изследвайки статистиката учените са установили, че една пета от авариите се дълажат на умора при шофьора, като една трета от тях са допуснали да задремат на волана.
Въз основа на изследванията учените са предложили двучасов лимит за каране през нощта и забрана за шофиране на нови шофьори по това време. Нещо подобно съществува вече в Австралия, Нова Зеландия и САЩ.
Съществуват и трудности. Служителите на пътните служби имат право да спрат такива шофьори, но нямат устройство, с което да установят степента на умора у човека.

Пчелар твърди, че за отслабване добре действа мед и хрян.
Смелете 200 грама очистени корени от хрян, добавете 1,5 литър вода. Сложете сместа на огън и кипнете за 15 минути, в похлупен съд.
След като се изстуди прибавете 100 грама мед. Оставете го да пренощува на хладно място. Пийте от този лек по 100 мл три пъти дневно, един час преди ядене.
Тази отвара наистина ще ви помогне да се отървете от излишните килограми.
Медът подхранва тялото с енергия, витамини и други биологично активни вещества. Хряна стимулира стомашно чревния тракт. При умереност в яденето, това средство непременно ще принесе полза.