Да обичате е изтощително. Това  си е работа.

Повечето хора не разбират, че тяхното физическо състояние оказва силно влияние на техните взаимоотношения с околните и способността да обичаме.

Всяко действие на обич, отнема физическа енергия. Например за да изслушаш някого, поставяш нуждите на този човек пред твоите.

Опитвали ли сте да проявите заинтересованост към собственото си дете, когато се връщате уморен от работа? На вас ви е трудно дори да го изслушате, защото нямате сили за това.

Какво става със вашите взаимоотношения с околните, когато сте изтощени? Малките проблеми стават големи.

Какви навици трябва да практикуваме, за да се освежаваме?

На първо място трябва да имаме нужната почивка. За това Бог я е поставил между 10-те Божии заповеди.

Балансирано хранене. Изборът на плодове, зеленчуци и каква да е храна е много важно за организма и физическото му състояние.

Редовни упражнения. Нашите тела се нуждаят от активност. Едно време не се е изисквало повече движение, защото хората са ходели много и са извършвали често физическа работа.

Но днес, при нашия заседнал живот имаме само два избора: умора или спортуване. Изберете второто, за да бъдете пълноценни.

Много хора грешно смятат, че могат да икономисат силите си, ако пропуснат тренировка. Но в действителност спортуването може да ви прибави сила.

Според резултатите от едно изследване проведено в университет на щата Джорджия, хора, които водят заседнал начин на живот, започват да се чувства по-енергични едва след 6 седмици, откакто са започнали да тренират.

При това са достатъчни само три 20 минутни тренировки за седмицата.

Упражненията увеличават силата и издръжливостта, стимулира сърцето и допринасят за по-добро обогатяване на организма с кислород и хранителни вещества.

Така че следващия път, когато нямате сили идете в спортната зала, най-малкото си направете една дълга разходка и няма да съжалявате.

Днес все повече слушаме за многочислените преимущества на велосипеда пред автомобила, особено когато става въпрос за предвижване из града.
Велосипедът е по-евтин, по-компактен и лесно се управлява. Той предлага повече възможности за спортуване и не замърсява околната среда. Тогава защо не преминем от четири на две колела при транспортиране? Защото велосипедът по-лесно може да се открадне.
Британският дизайнер Кевин Скот е предложил собствено решение за този проблем. Той е разработил огъващ се велосипед, който буквално може да се увие около стълб и да се заключат рамката и колелата по стандартния начин. Необходимата гъвкавост е гарантирана от сегментираните елементи на рамката.
Даденото конструктивно решение позволява, не само да се обезопаси велосипеда, когато е оставен без надзор на улицата, но  когато е поставен в затворено помещение той заема по-малко място.