От къде идват отрицателните емоции, като страх, съжаление, завист, ревност и особено ярост?
Те са причинени обикновено от няколко фактора. На първо място желанието да се оправдаваме непрекъснато. Това постигаме, като натоварваме някой с вината за собствените си неуспехи.
Голямо влияние ни оказва и отношението на околните. Психолозите твърдят, че почти всички наши действия са насочени към спечелване на уважение от другите или предотвратяване на загубата му.
Най-лошо от всичко е обвинението. По-точно склонността на хората да набеждават останалите за собствените си проблеми. Обвинението се явява като ствол на „дърво с отрицателни емоции“. Ако се отсече ствола, всичките плодове – негативните емоции умират.
Личната отговорност е най-добрата противоотрова и най-доброто средство за защита срещу отрицателните емоции. Освобождавайки се, вие може да поставите и постигнете всяка цел, в която и да е област от живота си.
Прекратете да обвинявате другите! Точно сега престанете да търсите оправдание за своето поведение! Контролирайте своите емоции! Престанете да критикувате, да се оплаквате и да осъждате другите!
Негативните емоции отслабват вашите сили. Когато се ядосвате на някого, вие позволявате на този човек да контролира вашите емоции.
Всичко е във вашите ръце. Истината е, че никой не се вълнува от това така, както вас ви вълнува.
Нека отправна точка за определяне на целите, е осъзнаването на това, какъв неизчерпаем потенциал притежавате. Следващата крачка е поемането на пълна отговорност за живота си, без оправдание и уговорки. И накрая, след всичко това ние спокойно можем да проектираме собственото си бъдеще.