Нищо не тревожи сърцето и не напряга нервите така, както излишните грижи. Те са като старец, който носи торба с пух, но се е изгърбил така, все едно е понесъл чувал с олово.
Притеснението за това, какво може да се случи, превръща и най-малката трудност в огромен проблем. Напрежението при обмислянето на трудностите, които могат да възникнат, изчерпва всички сили у човека.
Вместо да се отдаваме на „излишните грижи“ и постоянно да се безпокоим за бъдещето, по-добре да се осланяме на обещанието на Исус: “ Мир ви оставям; Моя мир ви давам; Аз не ви давам както светът дава. Да се не смущава сърцето ви, нито да се бои“.
С каквото и да е обременено сега сърцето ти, дай го на Исус и повярвай, че той ще се погрижи за всичко.
Позволи твоите грижи да бъдат заменени с Неговия мир.

За да си починете вечерно време след работа, обикновено решавате да погледате телевизия. Забелязали ли сте, че след като сте гледали телевизия, дори това да е било любимото ви предаване, се чувствате изморен? Все едно не сте почивали, а активно сте работили.
Вина за това е чуващият се шум от генератора. Защо нервната система е затормозена, вместо да се отпусне и да избегне напрежението?
За да решите проблема с умората и нервната система е необходимо да стоите пред екрана не повече от 2 часа и винаги да можете да регулирате яркостта, контраста и честотата на изображението, но на първо място светлината.
Желателно е малките деца да гледат телевизия след като навършат 3 години, а по-големите 20-30 минути.
Погрижете се за вашето здраве и това на децата си. Избирайте си телевизори с множество възможности за настройка.

Отново опашка на касата в супермаркета. В нея един зад друг стоят възрастен човек, майка с 7-8 годишен палавник, абсолютно обикновен и тих младеж и мъж със цигара в уста и квадратна брадичка.
В един момент малчугана започва да се върти. Настъпва крака на възрастния човек все по-често и по-болезнено. Това раздразва цялата опашка.
Възрастния човек се обръща към майката на детето и учтиво казва:
– Моля, кажете на вашия син да престане да ме настъпва по крака.
Майката без да обръща глава, безапелационно отвръща:
– Сина си съм възпитавала без авторитарен натиск!
Момчето продължава още по-дръзко да настъпва крака на стареца. Изведнъж,  младият човек изважда от кошницата бурканче с мед, отворя го и започва да го излива върху главата на малкия немирник. Преди да дойде майката на себе си и да каже нещо, младежа спокойно споделя:
– Възпитан съм без авторитарен натиск.
В опашката настъпва пълна тишина. Напрежението нараства. И тогава мъжът с цигарата, за да разведри обстановката се обажда:
– Меда, ще го платя аз!