Бедата идва без да пита. Тежко заболяване, травма…. „Как ще живея по-нататък?“ Отговора на този въпрос не е заложен в нас, човек сам трябва да търси изход от такава ситуацията. Нещата се преодоляват постепенно…
Първоначално е неприятно и човек се стреми да отрече случилото се. Той не иска да повярва, че това се е случило с него. Спомня си как е живял преди. През този етап е много важно да  не се отива „прекалено далеч“ при обслужването на болния. Грижата трябва да бъде дозирана. Само най-необходимото.
Факт е, че прекалената грижа лишава болния от възможността да взема самостоятелно решения, той остава без избор. Така привиква с мисълта за своята безпомощност.
След това идва най-трудното. Човек започва да разбира трагичността на случилото се. Осъзнава, че вече сам не може да живее пълноценно. Престава да бъде пълноправен член на обществото, много такива хора губят и семействата си. Мисълта за отхвърлянето насажда депресия. В такива моменти човек става раздразнителен от всяка дума. Това е времето, през което този човек не трябва да остава абсолютно сам. Трябва да му се доказва непрекъснато, че той е нужен. За целата, искайте от него съвет, споделяйте новини…. Хубаво е ако на такъв човек се намери практическо занимание.
Идва време, когато човек започва да се възприема такъв, какъвто е. Това е преломния момент след случилата се беда. Той разбира, че живота му се е изменил и трябва сам да намери място в  новия си живот. Именно в това търсене човек може да се „спъне“ и да се унищожи всичко, което до тук е било постигнато.
Този човек трябва да има ясна цел. Нужно е да има стремеж за постигане на определени задачи. Отначало се поставят по-малки цели. Всичко не става изведнъж. Изисква се търпение.
По-нататък човек „придобива“ нови приятели, има други интереси. Появява се стимул и желание да помага на другите. Това вече е победа. Победа над самия себе си.

Група учени от университета на Киото са успели да създадат първия в света домашен носорог. Животното е получено при кръстосването на носорози от  островите Ява и Суматра, които са много по-малки по размер от тези в Южна Африка. Тъй като всички опити да се отглеждат такива животни в плен, са завършили неуспешно, учените е трябвало да работят с тях в специален резерват в Малайзия. Дължината на получения мини-носорог е около 80 см, височината при холката 60 см, а теглото му е 40-50 кг.
Проектът е започнал преди 15 години. Неговата цел е била да се съхранят редки видове носорози, но е прераснала в нещо по-голямо.
Днес много японци изпитват хронична депресия. А както е известно домашните животни благоприятно въздействат на психо-емоционалното състояние на човека. При жителите на големите градове влиянието на кучетата и котките не е вече ефикасно. Премахването на стреса става, когато хората избягат от ежедневните си натоварвания, а за това са им необходими животни, с които да се развличат извън града, по-далече от бетона и суетата.
Първият мини-носорог са нарекли Сюзю, което в превод от японски означава камбана. Той е много активен, лесно се подава на дресировка и отлично се разбира със сътрудниците от лабораторията.
Учените работят усилено, за да създадат подходящ партньор за Сюзю.
Така в бъдеще всяко японско семейство ще може да отглежда свой мини-носорог.

Шведски кардиолози са установили, че най-честата причина за необяснима болка в гърдите са: безпокойството, стрес и неактивен начин на живот.
Специалисти направили сред пациенти си анализ  на болезнените симптоми, подобни на болка причинена от сърдечно-съдови заболявания. Наблюдавали, че болката продължава няколко години и била придружена от чувство на страх, безпокойство, умора и даже страх от смъртта.
Резултати от анализа показват, че основната причина за тези симптоми в женската половина на населението е депресия и безпокойство, докато при мъжете е стреса причинен от работата им.
Тези симптоми са били наблюдавани и при двата пола, които водят заседнал живот.
Според кардиолози, отрицателното емоционално състояние пречи за правилното функциониране на сърцето.

Да дишаш замърсен въздух е все едни да взимаш хапчета за оглупяване. Ако се подложиш на въздействието на такъв въздух, рискуваш да получиш физически изменения в мозъка, които засягат паметта, способността за учене и стресоустойчивостта.
При изследване на мишки е установено, че замърсеният въздух е пряко свързан с депресията и други тревожни състояния.
В продължение на 10 месеца екип от изследователи от САЩ са наблюдавали две групи мишки. Половината дишали филтриран въздух, а останалите наситен с прахообразни частици, които се отделят от автомобилите и промишлените производства. Концентрацията на вредни вещества в използвания замърсен въздух при опита е била същата, каквато дишат хората в по-големите градове.
След 10 месеца мишките били подложени на редица поведенчески тестове. Установено било, че на мишките, които вдишвали замърсеният въздух им трябвало много повече време за обучение в дадено действие, отколкото тези, които дишали филтриран въздух. Освен това те бързо забравяли и наученото. При други подобни опити с гризачи се наблюдавало висока степен на депресия и нервни разтройства.
Получените резултати свидетелстват, за това какво е въздействието на замърсеният въздух върху мозъка и здравословното ни състояние. А като си помисля колко много хора са под въздействието на такъв въздух….

Лошо настроение, проблеми в личния живот и на работното място, всичко това ни кара понякога да поръчаме текила в бар или в най-добрия случай бира.. Не си заслужава. Алкохола временно подобрява настроението, но след това може да започне реална депресия или с други думи казано, минимум един ден още ще бъдете в лошо настроение.

Има изход. Някои продукти съдържат вещества, които се борят със стреса и увеличават нивото на серотонина или хормона на щастието. Такива са: бананите, млякото, сладоледа, шоколада…..

Ако изпаднете в лошо настроение поръчайте си кафе, горещ шоколад, шоколадова торта с банани, бананов млечен коктейл, палачинки с банани и шоколад и разбира се сладолед.

В такива трудни моменти, трябва да спрем да мислим за диетата и да не се отказваме от никое лакомство.