Никой днес няма да оспори, че най-скъпоценното за човека е здравето. Много от нас злоупотребяват с алкохол, други много пушат, но има хора, които наистина за загрижени за състоянието си. Те посещават фитнес зали, плуват във басейни, хранят се със здравословна храна.
За да запази здравето си, на човек му помага днес и науката. Има различни открития и начини за безопасно пушене. Едно от тях е електронната цигара, която помагат на човек да се справи със зависимостта.
Това е съвременно електронно устройство, което съдържа ароматизиран патрон, при смяната на който се получават различни миризми на тютюн, спрей камера с електронен чип и литиева батерия.
При завъртане на капачката се отделя „дим“ имитиращ тютюневия, но много по-безвреден, който попада в белите дробове.
Пушачите изпитват същото усещане, като при пушене на тютюн, но този вид пушене е по-скоро имитация на самото пушене.
Предимството е, че те могат да се пушат навсякъде, защото не образуват дим при пушенето.
Това не са цигари за отказване, въпреки че и за това могат да послужат. Те поддържат удоволствието от пушенето, но премахват негативния ефект, който се получава от тютюневите изделия.
Това е ново поколение цигари, които са станали част от живота на милиони хора по света. Превърнали са се в символ на грижливо отношение към собственото здраве и това на хората наоколо.

Обществото обвинява жените за употребата на алкохол и почти насърчават пиянството при мъжете. В мъжката субкултура има такъв възглед, че мъж който не пие е болен. Но именно мъжката субкултура определя моралните принципи на обществото днес.
Независимо от отчаяните опити на феминиските да отстояват равноправието на жените, такова неравенство се наблюдава и в сексуалната област, където мъжът – развратник се възприема като герой – любовник, едвали не полов гигант, а жена която често сменя партньорите си, меко казано, е пропаднала
Затова всичко, което остава в обществото разрешено за жените е злоупотребата с храна, т. е. поглъщането на по-голямо количество от нея. Особено като се има в предвид, че готвенето си остава „почетно задължение“ на жената.
Ето защо жените често се обръщат към диектолог и посещават фитнес центровете, а мъжете се обръщат към психиатри и венеролози.

Американски учени са открили, че представителите на силния пол, лъжат малко по-често от жените. Съгласно едно от изследванията на тези учени, мъжете лъжат 1092 пъти в годината, а средностатистическата жена прави това 728 пъти. Изследователите  са разбрали, че хората най-често лъжат майките си.
Когато задали въпрос на мъжете и жените относно това, за какво най-често са лъгали, се установило следното. Мъжете в повечето случаи са лъгали за употребата на алкохол, а жените когато казват: „Нищо не се е случили. Всичко е наред“, така те скривали истинските си чувства.
Странно е, че мъжете изпитват по-рядко чувство за вина, това са потвърдили 70 % от участващите мъже в допитването. А жените се измъчват от угризение на съвестта. Това било характерно за 82 % от изследваните жени.

Понякога жаждата умело се маскира като глад. И вместо да утолим жаждата си с малко вода, започваме да консумираме храни в големи количества. А така до насищане не стигаме. Особено това често се случва, когато пътуваме и организма ни рискува да бъде обезводнен или в празнична обстановка, когато се консумира голямо количество алкохол.
За да запазим красива фигурата си е много важно да не допускаме жажда.
Единствената напитка, която не съдържа калории е водата. Така че, вода може да пиете колкото си искате.
Един от начините за отслабване е да изпиете чаша вода, когато имате желание да похапнете. Водата притъпява чувството за глад. Човек трябва да изпива най-малко по 2 литра вода на ден. В противен случай може да възникне предателското чувство за глад. Водата наред с другите неща, изхвърля вредните вещества и помага в обмяната на веществата.
Много е важно да се разбере, че жаждата се утолява с вода, защото тя няма калории. Черен чай и кафе без захар практически не съдържат калории, но те спомагат за отстраняването на водата в организма и го дехидратират.  Другите напитки са също опасни.
На празничната трапеза соковете и минералната вода са в много малко количество, за разлика от разнообразието на спиртните. Алкохолът не утолява естествената жажда. Изпитвайки жажда ние употребяваме калоричния алкохол заедно със нещо вкусно – солено и мазно. При това жаждата не се утолява, а ти се иска още повече да пиеш. В този момент е необходимо да кажеш: „Стоп!“ и да помолиш някой от домакините да ти даде чаша вода.
Още един враг на красивата фигура е бирата. Тази калорична напитка може да се консумира незабелязано в големи количества. Ако вместо вода пием бира, то с всеки литър към организма си прибавяме 450 калории, а това е една четвърт от дневната норма за прием на калории. Човек, който пие по една бира на ядене, гарантира 10 кг към теглото си за една година.
Що се отнася до плодовите напитки и соковете в голямо количество, трябва да се знае, че те също не са така безобидни. В 1 литър сок се съдържат от 400 до 700 килокалории, в зависимост от вида на сока. Най-слабо калорични от соковете са зеленчуковите, ябълковите и портокаловите без добавка на захар.
А какво правят сладките газирани напитки? Те също не утоляват жаждата и съдържат „прилично“ количество захар и вредни компоненти. В тях се съдържат два пъти повече калории, за това по-добре ги намалете или  изхвърлете от списъка на употребяваните напитки.
За да използвате водата, като добър помощник за отслабване, въведете си правило, постоянно да имате със себе си бутилка с вода. Когато започне да ви мъчи глада, изпийте една чаша вода. Водата помага при прилагането на диета. Например, когато ви се поиска да си хапнете нещо сладичко, а то не е от диетата, просто изпийте една чаша вода.
Постарайте се да замените напитките с вода, така ще намалите приема на калории и ще се отървете от излишните килограми.

Тя бе голямата негова страст. Вперил поглед в нея, очите му жадно поглъщаха съдържанието й. Леко изтеглената й шия и добре закръглено тяло го опияняваше, предвкусвайки предстоящото удоволствие.
Отвори капачката й и с наслада, бавно и спокойно, отпи леко пенливата течност. Любимата, неразделна негова спътница изпълваща същността му с алкохолна омая. Отхвърляйки всяко предупреждение особено, когато сядаше зад волана, й позволяваше да го следва навсякъде.
Щастливия случай не винаги бе с него. Спряха го полицаи. Достатъчно бе на служителите на реда да го погледнат, за да разберат, че „не е сам“. Въпреки това, проверката протече по стандартния начин. Когато установиха голямо  количество алкохол в кръвта, нямаше как да спори. Трябваше да ги последва в участъка.
Когато се готвеха да го отведат, наблизо се блъснаха две коли. Полицаите хукнаха към мястото на аварията. Усетил своя шанс, нашият приятел се метна бързо на колата и по най- бързия начин се отдалечи от мястото.
Пристигайки в дома си, бързо паркира колата в гаража и го заключи добре. На жена си нареди:
– Ако дойдат полицаи, кажи им, че съм болен и от къщи не съм излизал. Колата не съм ползвал  и цял ден съм бил тук.
След това вземайки една бутилка уиски се насочи към леглото. Полицаите не закъсняха и потропаха на вратата. Жената им отвори вратата и им каза това, което бе поръчал мъжа й.
Развеселени полицаите попитаха:
– Предполагам няма да имате нищо против, ако погледнем колата в гаража?
Когато жената отвори вратата на гаража, тя едва не припадна. Там стоеше полицейска кола, с включени светлини и работеща радиостанция…..