Пийте повече вода. Обезводняването е една от причините за появата на болка в главата. Заради него кръвта доставя по-малко кислород до клетките.

Занимавайте се със спорт. Бягане, плуване, каране на колело. Достатъчно е по 30 минути три пъти седмично.

Избягвайте слънцето. Хора страдащи от болки в главата са чувствителни към слънчевата светлина.

Хранете се правилно. Сиренето, червеното вино, шоколада, орехите и свинското месо могат да послужат като пусков механизъм за болката.

Хладните компреси или леда също премахват главоболието.

Щом ви заболи глава, дошло е ред на кафето. Кофеина подобрява циркулацията на кръвта и в клетките постъпва повече кислород. Проверете и зъбите си, те също могат  да имат дял при главоболието ви.

Ако неудобно сте седнали и чувствате напрежение в шията, това ще даде отражение и на главата. По-добре променете позата или свършете нещо друго, раздвижете се. Можете да опитате и с масажиране на слепоочията и челото.

Ако всичко изброено не ви помогне,  изпийте един аспирин.

В дивата природа рибата хирург живееща между коралите получава масаж от рибата чистачка, която събира паразитите от нейната повърхност. Учените са доказали, че в кръвта на рибата хирург след тези поглаждания нивото на кортизола, хормон свързан със стреса, се понижава.

Съществуват множество доказателства, че докосването допринася много за здравето на много животни, включително и на човека, но при тези изследвания за първи път е установено как действа едно поглаждане по рибата.

Обикновено рибата хирург отива на определено място, известно като място за очистване, където тя заема положение, с което приканва „чистачката“ да се заеме с работата си. Последната изпълнява своите задължения, като почиства паразитите, но понякога мами и изяждат част от защитния слузест слой на рибата хирург. Тогава именно се получава конфликт.

За да компенсира измамата и за да запази отношенията си с клиента рибата чистачка „оседлава“ рибата хирург и използвайки гръдните и коремните си перки, масажира клиента. След такъв масаж се снижава стреса на рибата хирург.

Тези проучвания показали, че физическия контакт без социалния фактор е напълно достатъчен за формиране на кратковременен позитивен ефект при рибите. Досега този феномен е наблюдаван само у хората.

Компанията Panasonic отдавна се занимава с разработката на различни роботи. Една от най-важните тенденции в тази област е грижата за болни и възрастни.
Скоро компанията представи три роботизирани решения в тази насока: робот легло, инвалидна количка и робот, който може да мие главата на човек. Първите две не са нещо ново, но последната, предполагам ще се съгласите, извиква определен интерес.
Роботът, предназначен да мие глави е отговор на реална необходимост в болниците, където хората не могат сами да се погрижат за себе си, а персонала е затрупан с прекалено много работа.
Две ръце с 16 пръста са способни да измият главата и да направят масаж на пациента, с ловкост характерна за човешките ръце.
Първоначално роботът измерва и записва параметрите на главата, така че системата точно да определи положението на манипулатора и неговите действия. По- късно роботът запомня не само параметрите на главата, но и предпочитаното време за масаж.
Новите продукти са вече на пазара.

Съставна част от разслабващият масаж е масажа на главата. За болшинството от хора, това е доста приятна процедура. Този вид масаж не само довежда до разслабване и доставяне на удоволствие, но е и много полезен. В резултат от тази процедура се получава интензивно кръвообръщение. Тя спомага за укрепване, заздравяване и растеж на косата.
В другите части на тялото кръвообръщението се подобрява чрез физически упражнения, но това за главата става само с масаж.
Масажа на главата е идеален инструмент за премахване на умората и значително подобряване на настроението и самочувствието. Той снема напрежението, регулира мастните жлези, стимулира растежа на косата и подобрява състоянието й.
Тази процедура трябва да се прави периодически. От него се нуждае всеки човек.
Под действието на масажа на главата, кожата се очиства от роговите образования по епидермиса й, а заедно с тях праха и микробите. Подобряват се и отделителните функции на потните и мастните жлези.