От тиква варим каша, супи, даже правим съдове, но днес ще си поговорим за тиквения сок. Този сок се препоръчва за хора със сърдечно-съдови заболявания, за съхраняването на мъжката сила и предотвратяване на настинки.
Витамини А и Е помагат да се победи стареенето. А съдържащият се В комплекс витамини, не само ще даде сила за растеж на косата и ноктите, но също така ще ви спаси от стреса.
Тиквеният сок е необходимо за хората, страдащи от безсъние, достатъчна е половин чаша сок и мед, взети през нощта. Веднага след като сок ви помогне да се върнете в строя, ще забележите, че вече не се нуждаят от него. Освен това той перфектно почиства черния дроб и лекува редица други заболявания.
За лечение и профилактика не е вреден, но трябва стриктно да се придържате към правилата и начините на употреба. Това е вярно за почти всички пресни сокове.
Половин чаша тиквен сок сутрин преди закуска е приемлива доза за здрав човек. Когато добавите към него сок от ябълка, морков и лимон, вие получавате набор от всички необходими минерали за човешкото тяло.
Увеличаване на дневното количество сок е необходимо при конкретни заболявания. В такъв случай, в зависимост от индивидуалната поносимост, можете да използвате пресен сок от тиква два или три пъти на ден.
Внимание! Има и противопоказания. Сокът не се препоръчва при ниска стомашна киселинност, при хора с тежки заболявания на стомашно-чревния тракт и склонност към диария.

Както за всички напитки е известно, най-важното е да не се прекалява.

Това е билка, която отдавна се използва в народната медицина. Цветовете на растението съдържат витамин С, витамин К, етерично масло, флавоноиди, стероиди, горчиви и смолисти вещества, гликозиди.
В народната медицина безсмъртничето се използва спазмолитично, при стимулиране на стомаха, възпаление на бъбреците и пикочния мехур, както и като диуретик и при кървене на матката, дисфункция на яйчниците, възпаление на седалищния нерв.
Безсмъртниче се използва при приготвянето на различни чайове, не дава странични ефекти и е напълно нетоксично.

Сред екзотичните плодове, мангото е едно от най-полезните. Количеството на витамин С в тези плодове е 75 мг на 100г, много повече отколкото в цитрусовите.
Освен витамин С в мангото се съдържат много от групата на витамин В и витамин Е, който притежава имуностабилизиращи и противорадиационни свойства. В мангото се съдържа и глюкоза, а това дава допълнителна енергия на организма.
Много експерти смятат, че пресен сок от манго е добро средство за предотвратяване на атеросклероза, тъй като той укрепва стените на кръвоносните съдове. По съдържание на бета-каротин мангото превъзхожда морковите. Редовната консумация на тези плодове помага за запазване на зрението.
Тъй като в мангото има много естествени плодови киселини и влакна, то може да се използва като слабително.
Един плод от манго удовлетворява ежедневните нужди от калий.
Жените особено ценят този плод, защото подържа кожата в добро състояние за дълго време. Мангото често са включени в състава на кремове за масаж поради това, че  възстановява способността на кожата да задържа влага.
Маската от пюре на пресни плодове, съживява и тонизира кожата. Това е най-бързият начин да освежите лицето и шията си. В плодовете  има уникални ензими, които стимулират образуването на  колагенови и еластични влакна, които отговарят  за еластичността на кожата.
Компресите от манго помагат при по-леки форми на дерматит. Ако се сложи плодова каша на рана тя по-бързо заздравява.
В мангото се съдържа уникално противовирусно вещество. При поява на херпес е достатъчно към устните да се придържа, за около 20 минути, малко парче от плода.
Експерти твърдят, че пресен мангов сок е отлично средство за подобряване на потентността.
Необходимо е да се консумира манго.

Британски специалисти провели изследване, в което подбрали за мозъка определени продукти. Така те изучили влиянието на тези храни върху него.

Оказало се, че най-полезни за мозъка са гръцките орехи, които възпрепятствали стареенето му и помагали за по-доброто му функциониране.

Следващите в класацията от полезни продукти били морковите, предпазващи мозъка от възпаление.

Експерти наблегнали, че боровинките подобряват паметта и усилвали способността за учене. След това идва рибата, която забавя, с напредване на възрастта, намаляването на познавателните функции, а за сметка на витамин В12 предпазва от болестта на Алцхаймер.

Качественият чай подобрява паметта и помага да се обработи информацията.

Експертите смятат, че ако консумираме споменатите храни от списъка, мозъкът ни ще бъде здрав и активен, а това е важен компонент от човешкия живот.

Отдавна доказан факт е, че зеленият чай е полезен за организма. Той е един от десетте продукта допринасящи за здравето и дълголетието.

Тази напитка укрепва имуната система, стимулира сърцето, подобрява съня, укрепва нервната система….

Наскоро китайски учени са открили още едно полезно свойство на вкусната напитка. Оказало се, че две чаши зелен чай дневно предпазват човешкия организъм от радиацията, която идва от екраните на компютрите.

Основният антиоксидант на зеленият чай е 100 пъти по-силен от витамин С и 25 пъти по-силен от витамин Е. Той защитава ДНК от увреждане, което увеличава риска от рак.

Така че преди да седнете пред компютъра да се облъчвате, пригответе си зелен чай и го изпийте,