Богат на витамини, минерали и влакна, служи за отличен източник на енергия. Този плод съдържа големи количества желязо, така необходимо при анемия. Богат на калий, той се използва за снижаване на високото кръвно налягане. Предотвратява остеропороза, облекчава менструалните болки и свежда до минимум образуването на камъни в бъбриците.
Съдържащия се в банана витамин В6 помага да се балансира нивото на глюкозата в кръвта, а това смекчава промените в настроението, което е характерно за жени по време на предменструален синдром.
Язваджиите обезателно трябва да ядат банани, защото те снижават нивото на стомашния сок и образуват защитно покритие по стените на стомаха. Премахват подигането на киселини, облекчават запека и намаляват сутрешното гадене при бременни жени.
Бананите съдържат триптофан, серотин и норепинефрин, които помагат за справяне с депресията и дават възможност на човек да се отпусне. Витамин В успокоява нервната система, а В6 премахва раздразнителността и безсънието.
С банани могат да се хранят бебета, защото са лесно смилаеми и не предизвикват алергии.
Благодарение на сладкия си вкус банана помага да се премахне желанието за консумиране на прекалено сладки неща. Зрелите банани предпазват от дегенерация на макулата и инсулт.
Някои хора използват даже и банановите кори. Ако натриете такава кора върху ухапано от комар, отслабва сърбежа и раздразнението. При натриване на банановата кора могат да се отстранят изприщвания по кожата.
Този остатък от банана може да се използва и за тор, особено за рози, просто закопайте край някой храст или растения няколко обелки от банан.
Банана е  на четвърто място в света след ориза, пшеницата и царевицата. Съществуват над 40 вида от него. Въпреки, че банана е разпространен само в Югоизточна Азия и Тихоокеанските острови, съществува японски вид, който се отглежда като декоративно растение и се отглежда по Черноморското крайбрежие на Кавказ, Крим и Грузия.

Възглавници напълнени с билки, помагат да се премахне стреса и умората. Освен това, те могат да намалят риска от респираторни заболявания, включително и грип.
Всеки сам може да си направи такава възглавница.
Ушийте от памучен плат калъвка 40х40 см. След това не е трудно да я напълните с определени изсушени билки. Такава възглавница може да ви послужи две години, след което трябва да смените пълнежа й.
Ето няколко предложения за билки, с които да напълните възглавницата си:
-Невен. Използват се не само цветовете, но и листата. Тази възглавница предпазва от инфекциозни заболявания и облекчава главоболието.
-Млади филизи на хвойна. Ако поставите такава възглавница под главата си ви се гарантира дълбок и здрав сън. Тя е полезна за белодробни и сърдечни заболявания.
-Валерян. За приготвянети й може да използвате корените на растението, но по-добре съберете надземната част на растението по време на цъвтежа. Напълнена със сухи листа и стебла на валерян, възглавницата е прекрасно средсво против безсъние.
-Листа от бреза. Събират се през май и добре се изсушават. Възглавница напълнена с тях предотвратява настинка и грип. Премахва главоболието и има укрепващо действие.
-Маточина. Събира се по време на цъвтежа. Възглавница напълнена с маточина помага при неврози, психози и безсъние.
-Листа от люляк. Те се събират след цъвтежа и се изсушават. Люляковата възглавница предпазва от инфекциозни болести и помага при главоболие.

Група от известни лекари решили да направят поредния опит да се преборят с безсънието на хората. За целта те избрали 79 човека в пенсионна възраст, страдащи от този кошмар.
Забелязано е, че всеки пети човек навършил 40 години страда от хронично недоспиване вследствие на безсъние. А ако не сме си доспали, не можем рано да се събудим, когато нашия организъм най-ефективно може да работи, избягвайки стреса и другите негативни последствия.
Лекарите стигнали до извода, че не трябва да се задължаваш да спиш, ако не ти се спи. Според изследванията, достатъчно е да ставаш от леглото 20-25 минути и да се занимаваш с нещо и след изтичане на това време отново да слагаш глава на възглавницата, за да заспиш. Накрая безсънието ще отстъпи.
Изследванията върху избраните хора са продължили цял месец. Шейсет процента от тях са заявили, че безсънието е изчезнало.
Ако вие стрададе от безсъние, то изпробвайте тази методика, ако не ви помогне, то няма да ви навреди.

Спокойния и здравословен сън бе загадка за учените до днес.
В резултат от последните изследвания специалистите са успели да разберат каква е тайната на спокойния сън и какъв е проблема за безсънието.
По време на сън мозъкът ни изработва специални импулси, които защитават съзнанието ни от страничните шумове. Именно благодарение на тези импулси, човек спи добре и не се буди.
При някои хора има много повече импулси, отколкото при други. Вероятно това е и проблема за безсънието.
Сега учените се опитват да усилят естествените защитни функции на организма по време на сън и да помогнат на тези хора, които страдат от безсъние или постоянно се пробуждат от странични шумове.