Много често сте чували да казват, че смехът без причина е признак за глупост. Но дали е така?
Ето какво казва статистиката. Веселите хора не се нуждаят много от лекарства и ако попаднат в болница, там не остават за дълго.
Чувството за хумор помага на хората да преодолеят агресията, насърчава социалната адаптация, избавя от стрес. Забележете, че оптимистично настроените хора изглеждат много по-млади от реалната си възраст и живеят по-дълго.
Смехът облекчава болката. Успокоява хроничните болки от артрит, гръбначно – мозъчни наранявания или съдейства за облекчаване на неврологични заболявания. Това става така, защото смехът освобождава ендорфини в кръвта. Това са вещества с болкоуспокояващ ефект.
Смехът е оръжие срещу вирусите. Нашата имунна система също обича да се смее. Любителите на смеха рядко боледуват, това научно е доказано. Едно от изследванията сочи, че бебета от смеещи се майки рядко боледуват от ТОПС.
Енергичният смях има ефекта на сутрешните бягания за здраве. Нещо повече, той повишава нивото на „полезния“ холестирол, а от там намалява риска от сърдечносъдови заболявания.
Смехът има благоприятен ефект върху работата на всички вътрешни органи и жлези с вътрешна секреция. Доказано е, че той намалява риска от хипертонична криза и сърдечен удар.
Днес терапевтичният хумор е включен в арсенала на лекаря. В някои страни даже са създадени асоциации за лечебен хумор, а в отделни болници работят клоуни.