Имате болки в мускулите след интензивна тренировка? Знаете ли на какво се дължи това?
Причината е възникването на микроповреждания на мускула или появата на млечната киселина, която се натрупва в мускулните клетки по време на натоварването.
За да изтеглите киселината и да премахнете болката, ви е нужен оцет.
За целта разредете 2 супени лъжици оцет в една чаша вода и наложете компрес с този разтвор на болното място в продължение на 20 минути.