Лошо настроение, проблеми в личния живот и на работното място, всичко това ни кара понякога да поръчаме текила в бар или в най-добрия случай бира.. Не си заслужава. Алкохола временно подобрява настроението, но след това може да започне реална депресия или с други думи казано, минимум един ден още ще бъдете в лошо настроение.

Има изход. Някои продукти съдържат вещества, които се борят със стреса и увеличават нивото на серотонина или хормона на щастието. Такива са: бананите, млякото, сладоледа, шоколада…..

Ако изпаднете в лошо настроение поръчайте си кафе, горещ шоколад, шоколадова торта с банани, бананов млечен коктейл, палачинки с банани и шоколад и разбира се сладолед.

В такива трудни моменти, трябва да спрем да мислим за диетата и да не се отказваме от никое лакомство.

Нищо не подобрява настроението така добре, както истинското кафе. То придава нови сили и ви ободрява. За това реших да ви разкажа как да си направите свещ, не само за украса, но и за подобряване на настроението.
За случая не са необходими много материали. Нужен ви е парафин, може и разноцветен, ароматизатор, за целта използвайте ванилия, две правоъгълни формички, като едната трябва да е по-голяма от другата, за фитил мисля, че не е нужно да споменавам, без него за къде? Не забравяйте и няколко зърна от кафе.
Взимаме двете правоъгълни форми и ги слагаме една в друга. Разстоянието между тях изпълваме със зърна от кафе. Разтопяваме парафина и когато се втечни прибавяме ванилията. Получената смес заливаме с кафе. Оставаме я да изстине и я изваждаме от формичките. За да се освободите от неравностите получени във формата нагрейте я и прибавете няколко зърна от кафе.
Отново разтопете сместа, като я излеете във формичките, този път преди да я излеете поставете фитил, който леко прикрепвате при изливане на сместа. След изстиване освободете новополучената свещ и…оставам на вас да споделите усещането след употребата на такава

Горещият шоколад доставя удоволствие и се приготвя много лесно. Ако искате да подобрите настроението си или да оздравеете по-бързо, отделете 10 минути за да създадете свой собствен шоколадов шедьовър.
За целта ще са ви необходими: 200 грама шоколад, 3 чаши топло мляко, 1 чаша топла вода, захар на вкус, бита сметана и шоколадови пръчици.
А ето и начина на приготвяне. На парна баня се разтопява шоколада в 1/4 чаша вода, като предварително го начупите на парченца. Добавете 3 супени лъжици вода и млякото. Разбърквайте, докато сместа стане хомогенна.
Налейте горещият шоколад в чаши. Отгоре гарнирайте със сметана и шоколадови пръчици.

Прехода от горещото лято към дъждовната есен често е съпроводено с един неприятен феномен – есенна депресия.
Изведнъж без причина ви се разваля настроението, повишава се раздразнителността ви и най-лошото е, че през цялото време ви се спи.
Диетолозите в тясно сътрудничество с психолозите са разработили антидепресивен план, един от главните пунктове, на който е употребата на животоспасяващи напитки.
Между тях са чай, кафе и отвара от шипки. Шипката е склад за хранителни вещества. Само трябва да се внимава със дозата и колко точно трябва да се вари плода. Освен това е добре всяка сутрин да се пие по една чаша пресен сок.
Лидер в борбата с умората и лошото настроение през есента е сок от портокали, ябълки и моркови. Те съдържат големи количества витамин А и С и поддържат положителните емоции през дъждовния сезон.

През зимата, когато слънцето е рядък наш гост, би ни се искало да добавим в интериора си ярки цветове.
Много обичам портокалите. Когато ги гледам на душата ми става топло и радостно. И това не е случайно. Оранжевият цвят е цвят на оптимизма и радостта. Мирисът на портокалите дава енергия и подобрява настроението. Така се е породила идеята да се декорира с портокали или оранжев цвят. Как може да се направи това?
Сложете на масата фруктиера с портокали. Тези плодове не само ще освежат интериора, но ще придадат приятен цитрусов аромат.
Ако пространството в стаята ви позволява може да поставите в нея портокалово дръвче. В магазините или на пазара може да намерите такова.
А знаете ли, че можете да направите и нещо със собствените си ръце? За целта подберете подходящи по големина и размер листа от стайно растение. Оформете го като дръвче и го накичете с декоративни портокали.
Направата на часовник с формата на портокал няма да ви отнеме много време. Фотография или картинка на портокал можете да залепите върху циферблата на всеки часовник.
Радост в кухнята могат да предизвикат ярките портокалови на цвят кърпи. Ако можете да плетете, може да изработите ръкохватки във форма и с цвят на портокал.
Оранжевите щори могат да придадат ярък акцент на стаята.

Това са малко от идеите за добиване на портокалово, оранжево настроение.Възможно е и вие да имате такива, разбира се по-оригинални. Действайте, всичко е във вашите ръце.