Пийте повече вода. Обезводняването е една от причините за появата на болка в главата. Заради него кръвта доставя по-малко кислород до клетките.

Занимавайте се със спорт. Бягане, плуване, каране на колело. Достатъчно е по 30 минути три пъти седмично.

Избягвайте слънцето. Хора страдащи от болки в главата са чувствителни към слънчевата светлина.

Хранете се правилно. Сиренето, червеното вино, шоколада, орехите и свинското месо могат да послужат като пусков механизъм за болката.

Хладните компреси или леда също премахват главоболието.

Щом ви заболи глава, дошло е ред на кафето. Кофеина подобрява циркулацията на кръвта и в клетките постъпва повече кислород. Проверете и зъбите си, те също могат  да имат дял при главоболието ви.

Ако неудобно сте седнали и чувствате напрежение в шията, това ще даде отражение и на главата. По-добре променете позата или свършете нещо друго, раздвижете се. Можете да опитате и с масажиране на слепоочията и челото.

Ако всичко изброено не ви помогне,  изпийте един аспирин.