Съществува стара поговорка: „Който всеки ден влиза в банята, не остарява“. Дали е вярно това?
Банята се явява най-добрия способ за добро очистване на кожата. Благодарение на горещината порите в кожата се отварят, падат мъртвите клетки от нея, отделят се излишните мазнини, отделящи се от мастните жлези
Активизира се кръвообращението и кръвоснабдяването на кожата и тя придобива здравословен, розов отенък.
Разумното прегряване подобрява имунитета на целия организъм, това е особено полезно при простудни заболявания.
Но ако сте вече болни нито сауна, нито баня биха ви помогнали.