Модата и днес манипулира вкусът ни. Но дали това е най-удобното, което можем да носим?
При обувки с високи токчета се увеличава натоварването на гръбначния стълб. Това може да доведе до изместване на тазовите кости, болки в кръста, мускулите и изкривяване на гръбнака. Високите токчета изместват точката на опората. В резултат на неправилното разпределение на натоварването Ахилесовото сухожилие участва все по-малко и малко и с времето може да атрофира. Високите токчета са противопоказни при артрит, артроза, отоци, тромбоза и разширени вени.
Щом обувките с високи токчета ви вредят опитайте тези с плоски подметки. Но внимавайте, те не са по-малко вредни от другите.Особено през топлите сезони жените нахлузват джапанки и сандали. А резултата? Такива обувки при по-продължително ходене предизвикват болки в краката, гърба, наранявания, могат  дори да доведат до артрит и разтягане на сухожилията. При ходене с обувки имащи плоски подметки се забелязва приплъзване на краката напред, което води до разтягане на ставните връзки и сухожилията. В резултат на тези смущения, могат да се появят болки в пръстите на краката. Такава обувка не защитава от удар и натоварване. Тогава какви обувки да носим?
За идеална обувка се смята тази, която е леко повдигната на 2,5 см от земята.