Ябълките са ефективни не само за намаляване на теглото, но и за лечение на анемия. Това е популярно средство в народната медицина, на което се доверяват много хора.

За да се увеличи нивото на хемоглобина в кръвта, е необходимо на ден да се изядат 0,4–0,6 кг пресни ябълки, полезен е всеки сорт. Курсът на лечение е 3-4 седмици. Това време е напълно достатъчно, за да се получи желания резултат.

Топлия ябълков компот е резултатно средство против кашлица, тъй като съдържа голямо количество полезни вещества и спомага за укрепване на имунната система.

При хронични бронхити познаващите народната медицина съветват да се употребява смес от настъргана ябълка, лук и мед. Това лечебно средство се приема по една супена лъжица три пъти на ден.