Спокойния и здравословен сън бе загадка за учените до днес.
В резултат от последните изследвания специалистите са успели да разберат каква е тайната на спокойния сън и какъв е проблема за безсънието.
По време на сън мозъкът ни изработва специални импулси, които защитават съзнанието ни от страничните шумове. Именно благодарение на тези импулси, човек спи добре и не се буди.
При някои хора има много повече импулси, отколкото при други. Вероятно това е и проблема за безсънието.
Сега учените се опитват да усилят естествените защитни функции на организма по време на сън и да помогнат на тези хора, които страдат от безсъние или постоянно се пробуждат от странични шумове.

Щастливи ли сте? Не? А колко време отделяте да гледате телевизия? Много? Това е и причината за вашето нещастно съществуване.
Колкото е по-щастлив човек, толкова по-малко гледа телевизия. А нещастните хора прекарват повече време край телевизиония екран. Това са доказали учени от Университета в Мериленд.
Идеята е дошла по време на допитване до различни хора, които трябвало да посочат нещата, с които се занимават през свободното си време. Тези, които се считали за щастливи, в списъка от любими занимания поставили общението с приятели, пътувания, гостувания, четене на книги и вестници. Забележете, между развлеченията си в това допитване нещастните хора на първо място са посочили телевизора.
Извода е прост, ако ти осъзнаваш, че в този живот нищо не те радва, то смени начина си  на почивка. Седенето пред телевизора замени с общение, разходки в природата, дори четене. И ще видите как живота ви ще стане по-весел, пълен с очаквания и успехи.