Архив за етикет: тренировка

Най-полезното за здравето работно място

hamster-wheel-office-1Борба със заседналия начин на живот е предизвикала изобретатели да създат необикновено работно място  Hamster Wheel Standing Desk, което функционира, като колело за домашни гризачи. Докато хората се движат не само изгарят калории, но работят и по-продуктивно. Ако закачите към колелото динамото, иновативното работното място може да бъде енергонезависимо.
Когато човек има много работа, за него казват, че се върти като катерица или хамстер в колело. Изглежда, че авторите на проекта буквално са взели тези думи. Вредно е да се седи, особено на работния стол.
Многобройни научни изследвания на учени от различни части на света са доказали, че ако човек стои, когато работи е много по-продуктивен, отколкото ако седи. Тогава защо да не направим така, че работещите в офиса да стоят прави? Така те ще бъдат по- продуктивни, а и ще допринесат за собственото си здраве.
Hamster Wheel Standing Desk е необичайно работно място за офис, което се състои от работна маса и въртящо се около него колело. Движенията в колелото са достатъчно бавни, за да не тича човек в него и да не падне.
Работата в Hamster Wheel Standing Desk е спокойна разходка по средата на работния ден, която помага на човека да подобрява здравето си и да става все по-силен и устойчив.
Много компании опитвайки се да се грижат за здравето на служителите си и тяхното благополучие, плащат абонамент за фитнес. Сега с помощта на Hamster Wheel Standing Desk и Pier 9 самият ежедневен процес на изпълнение на служебни задължения се превъръща в една тренировка.

„Умна“ тениска

indexИзглежда, че всичко, което може да бъде измислена е вече измислено. Но не е така! Резултатите от работите на инженерите не спират да ни учудват.
Скоро бе изобретена тениска за спорта, която дава съвети по време на тренировка. Сега в доста стандартни случаи дори не е нужен треньор.
Тази тениска подсказва, честотата на дишане, пулса, скоростта на движение, количеството на изгорените калории, количеството въздух изпълващ дробовете и много други. Всички тези данни са винаги много полезни по време на бягане около къщата или в парковете, и по време на тренировка във фитнес залата. Познаването на тези параметри, можете да коригира процеса на трениране, като се намали значително риска за увреждане на тялото. Всички сензори, зашити в тъканта на тениската, са способни да получат биометрични и ключови показатели за функциониране на организма. Тяхното място зависи от органа, от който те отчитат информацията.
Излишно е да казвам, че да се носят „интелигентни“ тениски може да не се ограничават само до фитнеса. Такива тениски могат да се използват и като ежедневни дрехи. Те могат да бъдат  без ръкави или с дълги и къси ръкави.
В много „умните“ тениски  може не само да се съберат жизнените показатели на организма, но също така и въз основа на тези данни, да се дадат съвети на собственика как да изгради по-нататъшните си тренировки. Когато трябва да се забави и къде точно да се увеличи даден процес.
Освен това, подобно на много други „умни“ джаджи от последните поколения, тази тениска е в състояние да натрупва всички получените данни и да ги изпраща на специално създадено за това мобилно приложение предварително инсталирано на смартфон. По този начин, собственикът е в състояние да следи динамиката на своите тренировки, да контролира организма и натоварванията си в реално време.

Постоянство и упорита работа

izvitckaya_1_sИзолда Извицкая разказвала, че по време на снимките на комедията „Към Черно море“, тя е осъзнала колко е важна физическата подготовка на актьора и че е важно да си в състояние да контролираш тялото си, за да бъдеш винаги във форма.
Филмът има такъв епизод, където Ирина-Извицкая закъснява за занятията в училище по шофиране.
Сцената трябвало да се снима два пъти. На първото снимане било установено, че актрисата не умее да бяга. Тя безнадеждно изостанала зад съпътстващата я колата с камерата.
Няколко седмици по-късно, при второ снимане, било установено, че скоростта, с която се движит операторът в колата е твърде малък за Извикцкая. Тя изпреварила превозното средство и била много по-напред от него.
За това ѝ помогнала усилената тренировка на стадиона.

Очила определящи степента на умора и сънливост

957455353Японската компания е разработила и подготвила за производство очила, които ще определят степента на умора.
Три датчици, монтирани на ръба на очилата, ще вземат показания за честотата на мигането, промените на електрическия потенциал на ретината на очните мускули и движението на очната ябълка.
Информацията използвайки Bluetooth 4.0 ще се прехвърля в таблет или смартфон. След това специално приложение ще съобщава за степента на умора и необходимостта от почивка, докато работите на компютъра или препоръчва да спре водач на автомобил, който заспива. По време на фитнес очилата бързо подсказват правилната позиция на тялото и как да се поддържа баланс по време на тренировка.
Приложението за очилата е съвместимо с операционните системи Windows, Macintosh, IOS, Android. Батериите в очилата работят в продължение на 8 часа и тежат 36 грама.
Очилата ще започнат да се продават на пазара през пролетта на 2015 г. Към 2020г. в Япония ще се продават  за година около 6 милиона такива устройства, които са съвместими с таблети и смартфони.

60 частици на благодарност

Знаете ли какво е направил Ривалдо с получената от FIFA „златна топка“ през 1999г.?
Уговорил дълго съпротивляващия се златар да нареже топката на 60 еднакви части и на всяка да гравира име с думи на благодарност.
А след това ги раздал на всички, които сметнал, че са имали дял в успеха му.
Това били играчи от „Барселона“, треньори, лекари, масажисти, клубния физиотерапевт, клубния обущар и дори една жена, която му перяла спортния екипа след тренировка.