Усмивката е интересен феномен на човешкото общение. За първи път човек се усмихва, когато се ражда. Идвайки на белия свят бебето казва: „Аз дойдох и съм готов за общуване“. Крехкото създание, което току-що се е родило се усмихва. И едва тогава заплаква, за да обяви на света за своето появяване.
Когато разглеждаме снимки ни привличат тези, на които има усмихнати хора. Ако се усмихнете на непознат, той непременно ще ви се усмихне в отговор.
Как разбираме, че човек е щастлив, радостен и успяващ? Много просто, той се усмихва, вдигнал е високо глава, изправил е рамене, а очите му сияят, походката му е енергична. Ако човек е натоварен с негативни емоции, забелязваме отпуснатите рамене и наведената му глава, неадекватната походка и блуждаещия поглед.
С какво е характерно нашето време? Това е време на вечно заети и забързани хора, постоянно намиращи се под стрес.
Съществува много интересна и проста техника за промяна на емоционалното състояние. Проверявана е многократно и действа безотказно.
Ако имате депресия, тъга, болка или разочарование, има много лесен начин да се промени това. То е толкова просто, че хората не могат да повярват във ефиктивността му. Пробвайте и ще се убедите.
За целата повдигнете глава, разтърсете рамене и се постарайте да се движите леко и свободно. И не забравяйте да се усмихвате, дори и да нямате повод за това.
Ако това ви се стори много трудно и неосъществимо, не се отказвайте така лесно. В резултат ще получите нов прилив на сили и настроението ви ще се подобри. Мислите и усещанията ви ще станат по-положителни. Така започва да се променя живота на всеки, защото събитията са свързани с емоциите.
Как става това?
Когато се усмихвате и изправите рамене, физически създавате възможност да се изработва хормона на щастието в мозъкът ви, дори без да има емоционален повод за това, а така променяте и настроението си.
Създавайте радост по собствено желание, без да се напрягате много. Такъв прост способ привлича успеха, благополучието и щастието.

Последните изследвания на учените за това, как настроението влияе върху организма, порази и най-големите скептици. Установено било, че мръщенето, „злонамерено“ свити устни и „изпепеляващ“ поглед могат значително да повлияят на кардиограмата на човека. Ако този човек си спомни нещо приятно или си помисли за нещо, което повече от всичко му се иска, показателите на приборите рязко ще се изменят в положителна посока. Най-ефективното „лекарство“ при болен човек е истинския смях. Именно той се смята за най-мощния механизъм за оцеляване. Човешкият мозък по време на смях произвежда ендорфини – така наречените „щастливи хормони“. А те, на свой ред, силно засяга имунната система на организма. Подобряват функцията на сърдечно-съдовата и дихателната система, влияе и на храносмилателните органи. Смехът е в състояние да премахне негативни аспекти, като страх, срам, гняв. Той има силно въздействие върху цялото тяло, и върху човешката психика. Смехът увеличава мозъчната дейност десетократно, подобрява паметта, концентрацията на вниманието, нормализира кръвното налягане и сърдечния ритъм. Дори една проста усмивка се отразява на процеса на нормализиране на дишането и мускулния тонус на тялото. Преминаването от усмивка към активен смях въздейства като анестезия. Причината за това, се крие във веществото намиращо се в клетките на човешкия мозък, което въздейства подобно на морфина. То се отделя при смеещ се човек и има успокояващо въздействие. Достатъчно е човек да си спомни за нещо приятно и в мозъка му започват да се отделят невротрансмитери. Учените разпознават над 60 броя от тях, като серотин, допамин, норадреналин, ендорфин,….