Архив за етикет: депресия

Дом близо до природата ни прави физически и психически стабилни

Според проучване, проведено от института в Илинойс, живот близо до природата, в гори, паркове, на поляни и други зелени площи, допринася за подържане на добро здраве, дори и в пенсиона възраст.

Хора, чийто домове са сред зеленина или близо до зелени насъждения, живеят по-дълго и се чувстват по-добре. Те запазват когнитивните си способности, лесно се въздържат от имулсивно поведение. При тях няма нарушения на вниманието, депресии и безпокойство, характерно за живеещите в градовете.

Според учените, близостта на паркове и зеленина предразполагат към разходки и други видове физичрска активност. С това се обясняват и по-добрите резултати.

Между живеещите близо до природата рядко се срещат 15 от 24 заболявания. При тях е снижена смъртноста, особено при младите и децата.

Това засяга не само хора, които поради по-скромни доходи живеят в по-отдалечени места, но и по-обеспечените.

Бананът – универсално лекарствено средство

Богат на витамини, минерали и влакна, служи за отличен източник на енергия. Този плод съдържа големи количества желязо, така необходимо при анемия. Богат на калий, той се използва за снижаване на високото кръвно налягане. Предотвратява остеропороза, облекчава менструалните болки и свежда до минимум образуването на камъни в бъбриците.
Съдържащия се в банана витамин В6 помага да се балансира нивото на глюкозата в кръвта, а това смекчава промените в настроението, което е характерно за жени по време на предменструален синдром.
Язваджиите обезателно трябва да ядат банани, защото те снижават нивото на стомашния сок и образуват защитно покритие по стените на стомаха. Премахват подигането на киселини, облекчават запека и намаляват сутрешното гадене при бременни жени.
Бананите съдържат триптофан, серотин и норепинефрин, които помагат за справяне с депресията и дават възможност на човек да се отпусне. Витамин В успокоява нервната система, а В6 премахва раздразнителността и безсънието.
С банани могат да се хранят бебета, защото са лесно смилаеми и не предизвикват алергии.
Благодарение на сладкия си вкус банана помага да се премахне желанието за консумиране на прекалено сладки неща. Зрелите банани предпазват от дегенерация на макулата и инсулт.
Някои хора използват даже и банановите кори. Ако натриете такава кора върху ухапано от комар, отслабва сърбежа и раздразнението. При натриване на банановата кора могат да се отстранят изприщвания по кожата.
Този остатък от банана може да се използва и за тор, особено за рози, просто закопайте край някой храст или растения няколко обелки от банан.
Банана е  на четвърто място в света след ориза, пшеницата и царевицата. Съществуват над 40 вида от него. Въпреки, че банана е разпространен само в Югоизточна Азия и Тихоокеанските острови, съществува японски вид, който се отглежда като декоративно растение и се отглежда по Черноморското крайбрежие на Кавказ, Крим и Грузия.

Необикновена реклама

Обикновено всяка реклама си има нещо специфично. Може би това е съобразено с аудиторията към, която е насочена.
Често сме шокирани от реклами с граматически грешки или невероятно съчетание на изрази, които като че ли по грешка са се събрали на едно място.
Вероятно това се прави с цел да се привлекат повече клиенти и да се увеличи продажбата на съответния продукт.
Ето ви и поредния пример за такава находчивост:
„Кисело мляко за тъщата.
При употреба предизвиква депресия и киселини в стомаха“
Иди, че използвай такова мляко.

Напитки против есеннaта депресия

Прехода от горещото лято към дъждовната есен често е съпроводено с един неприятен феномен – есенна депресия.
Изведнъж без причина ви се разваля настроението, повишава се раздразнителността ви и най-лошото е, че през цялото време ви се спи.
Диетолозите в тясно сътрудничество с психолозите са разработили антидепресивен план, един от главните пунктове, на който е употребата на животоспасяващи напитки.
Между тях са чай, кафе и отвара от шипки. Шипката е склад за хранителни вещества. Само трябва да се внимава със дозата и колко точно трябва да се вари плода. Освен това е добре всяка сутрин да се пие по една чаша пресен сок.
Лидер в борбата с умората и лошото настроение през есента е сок от портокали, ябълки и моркови. Те съдържат големи количества витамин А и С и поддържат положителните емоции през дъждовния сезон.